4/26(土）「心が穏やかになる話の聴き方」開催

（※申込フォームは一番下にあります）


ヒマ杉の家で、いよいよワークショップを開催します。

第一段は「話の聴き方」についてのワークショップです。


話を聴くって、一見簡単なようで、とっても難しいものですよね。


それが、親子や家族になれば、特別な感情が入って、
なおさら複雑になってきます。


例えば、こどもが話している時に、
本当はただ話を聴いてあげたいのに、どうしても、何か言ってしまったり、

言わなくてもいいことまで言ってしまって、あとで後悔する、
そんな経験ありませんか。


親子や夫婦のコミュニケーションの悩みを抱えている人はとても多くて、
僕も親と話すことが一番難しいことでした。


そんな悩みを抱えている方に、是非体験して欲しいのが今回のワークです。


僕自身、10年以上前にこの聴き方に出会い、実践していくなかで、
本当におすすめできるものだと感じています。


１回のワークですべて解決できるものではありませんが、
何らかのきづきを得られるものと思います。


担当していただく講師の方からのメッセージをご覧ください。


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はじめまして。

NPO法人JAHAでワークショップのファシリテーターをしています、

公認心理師の、あんざいともこ、と申します。

このたび、ヒマ杉の家でワークショップを開催させていただくことになりました。

このワークショップでベースになるのは、
アティテューディナル・ヒーリング（以下、AHといいます）というもの。

AHはアメリカの精神科医ジェリー・ジャンポルスキーが致命的な病の子どものために
始めたもので、家族やまわりの大人、刑務所などにその活動が広まっていきました。

AHでは、「穏やかな心」でいることを目的として、
自分でこころの姿勢（アティテュード）を選びとっていくプロセスを練習していきます。


私は、小学生高学年の反抗期の頃から母との関係が悪化し、
その後３０代にさしかかっても改善はしませんでした。

母との関係が悪いことは、私の人生のいろいろな部分にも影響していました。

そんなときに、やっとの思いでたどりついたのがAHでした。

AHでは、”人の話を聴く”というシンプルなワークを行います。

そのなかで、「怖がる心」をつくりだす過去や未来からきこえてくる雑音を手放し、
相手の話を「聴く」ことだけにこころをおきます。

聴くことだけでなく、安心安全な環境のなかで、
話したい人は自分自身の体験も話していきます。

私自身がAHを実践し、伝えることをしていくなかで、
いつのまにか私と母の関係も改善し、
私のまわりはあたたかく穏やかにかわっていきました。

今になって思うことは、私たち一人ひとりが自分の心の姿勢に責任を持ち、
自分自身で心の安らぎを選んでいくことを練習していくと、

結果的にまわりにも波紋のように広がり、どんどんまわりにあたたかさが
伝染していくような感じになるということなのかもしれません。

このワークショップでおこなうのはただひとつ、

過去のデータベースも未来も手放して、
今この瞬間の音、人の話を聴き、話すこと。

集ったみんながこのことだけを実践する輪のなかでうまれる、
あたたかな世界を体験してみませんか。

「生き方を変える癒し」に繋がるきっかけになれば、嬉しく思います。


NPO法人JAHA　https://j-aha.net/

あんざいともこさん　https://himitsucafepoppy-1.jimdosite.com/

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そして、今回のワークショップは、次の２点、新たな試みをします。


①「午前と午後の２部制（内容は同じ）で、参加者を２グループにわけて、
　　参加者同士でこどもたちを見守っていきます。」


『ワークショップに参加したいけれど、こどもがいるので参加できない』

という声をお聞きし、ヒマ杉の家のワークショップでは、
親もこどももどちらも楽しめるようなしくみを考えました。

例えば、

・午前のワークショップに参加しない大人
⇒午前はこどもたちを見守りつつ、自由な時間を過ごしてもらう

・午後のワークショップに参加しない大人
⇒午後はこどもたちを見守りつつ、自由な時間を過ごしてもらう

家族を越えて、参加した人同士で、お互いを助け合える場にしたいなと思っています。

②「大人とこどもが一緒に交じってワークをします。」

ワークショップでは、大人・こども、と分けて行われるものが多かったりします。

しかし、ヒマ杉の家では、大人もこどもも対等に尊重しあう関係を大切に
していますので、大人こどもで分けることなく、
こどもはワークに参加したいかしたくないかで決めてください。

参加するのもいいし、参加しないで１日自由に過ごすのも、どちらでもいいです。

AHでも、大人とこどもが一緒に交じってのワークは、初の試みとのことです。
想定外のことがあるかもしれませんが、
みんなでフォローしながら進めていけたらと思っています。


以上、ご理解いただければ幸いです。




～心が穏やかになる話の聴き方　～​

​日時：２０２５／４／２６（土）１０～１６時

　　　※５名まで車で送迎可能
　　　　つくばエクスプレス線「みどりの」駅から送迎します。

場所：「ヒマ杉の家」の敷地内にある
　　　　ワークショップスペースで開催
　　　　
　　　※お申込み後、場所のご案内を致します　　　　

対象：親子、親、大人

　　　※こどものワークショップへの参加は任意です。
　　　　親だけワークショップに参加して、こどもは一日自由に過ごすこともできます。

人数：１０～１５名くらいまで（最少開催人数：大人が５名）

　　　※開催日３日前の１７時時点で、最少開催人数以下の場合は中止とさせていただきます

料金：大人5,000円／人（高校生以上）、小・中学生1,500円／人、小学生未満500円／人
　　　
　　　※夫婦参加は、二人で8,000円になります。
　　　
　　　※お支払いは事前にカード決済にてお願いします


☆スケジュール（予定）

◎９：３０ 　現地集合

◎１０：００～１２：００　ワークショップ（午前の部：グループ①）

※参加しない人はこどもを見守りつつ自由時間

◎１２：００～１３：００　ランチタイム

※豚汁をご用意します。それ以外は、各自でご持参ください。
　午前の部に参加されない方は、豚汁づくりのお手伝いをお願いします。

◎１３：００～１５：００　お金のワークショップ（午後の部：グループ②）

※参加しない人はこどもを見守りつつ自由時間　　　　　　　　　　　

◎１５：００～１６：００　お茶＆焚火タイム

※少しばかりのお菓子とコーヒー、ノンカフェインコーヒーをご用意します

◎１６：００　　片付け、解散

お申込みは、下記からお願いします。

ご興味のある方は、是非この機会に体感してみてください。


タイミングの合う方とお会いできることを、
楽しみにしていますね☆